Είναι δύσκολο να μετρηθεί, αν και κάποιοι έχουν δοκιμάσει έρευνες, ερωτηματολόγια και διάφορα άλλα σχετικά μοντέλα. Το να είσαι σε θέση να μετρήσεις την ευτυχία κάποιου είναι σαν να μετράς τους κόκκους της άμμου σε μια παραλία με θυελλώδη θάλασσα.
Μερικές έρευνες δείχνουν ότι το επίπεδο της ευτυχίας μας είναι ένας συνδυασμός των γονιδίων μας, των εμπειριών της ζωής μας και το πώς εμείς εσωτερικά επεξεργάζομαστεται αυτές τις πληροφορίες.
- Είναι ευτυχία η γνώση ότι έχουμε όσα αρκετά χρειαζόμαστε για να επιβιώσουμε;
- Είναι ευτυχία να είμαστε σε ειρήνη με τον εαυτό μας και τον κόσμο;
- Είναι ευτυχία να είμαστε σε θέση να απολαύσουμε την απλότητα και την ομορφιά της καθημερινής ζωής;
- Είναι ευτυχία να έχουμε την ελευθερία, την καλή υγεία και την ικανότητα να βοηθάμε τους άλλους;
- Είναι ευτυχία να είμαστε σε θέση να δώσουμε και να λάβουμε την αγάπη άνευ όρων;
- Είναι η ευτυχία μια κατάσταση της συνείδησης, όπου όλες οι αισθήσεις είναι σε πλήρη αντίληψη;
- Είναι ευτυχία να γνωρίζουμε ποιοι πραγματικά είμαστε και να είμαστε σε ειρήνη με τον εαυτό μας;
Όποιος κι αν είναι ορισμός της ευτυχίας, σίγουρα σημαίνει πολλά πράγματα σε διαφορετικούς ανθρώπους. Έρευνες και οι δημοσκοπήσεις δείχνουν τι σκέφτονται οι άνθρωποι για το πιο είναι το ποιο σημαντικό πράγμα στη ζωή, η πιο δημοφιλές απάντηση ήταν η ευτυχία. Όπως φαίνεται για τους περισσότερους από εμάς η ευτυχία είναι ο πρωταρχικός στόχος στη ζωή μας.
Ωστόσο, για κάτι τόσο σημαντικό, φαίνεται ότι πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να βρουν την ευτυχία. Ενώ η μελέτη της ευτυχίας είναι σίγουρα αυξανόμενη οι περισσότερες έρευνες στο παρελθόν είχαν επικεντρωθεί στις αρνητικές καταστάσεις όπως η κατάθλιψη, η ανησυχία, οι φοβίες και το άγχος. Φαίνεται περίεργο το γεγονός ότι το ίδιο το πράγμα που οι άνθρωποι θέλουν περισσότερο από τη ζωή λαμβάνει τη λιγότερη προσοχή.
Αν έπρεπε να επιλέξουμε ένα πράγμα από τη ζωή, είτε πρόκειται για επιτυχία, φήμη ή την τύχη, θα υπάρξει μια συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων που επιλέγουν την ευτυχία ως το μοναδικό πράγμα που επιθυμούν πάνω από οτιδήποτε άλλο. Δεν υπάρχει τίποτα άλλο που να έρχεται κοντά στην ευτυχία. Κι άλλα πράγματα είναι ωραία, αλλά χωρίς την ευτυχία όλα τα άλλα είναι άνευ σημασίας.
Μπορούμε να είμαστε οικονομικά εύποροι, αλλά να μην είμαστε ευχαριστημένοι. Μπορούμε να είμαστε διάσημοι ή ισχυροί και να εξακολουθούμε να μην είμαστε ευχαριστημένοι. Αυτό το απροσδιόριστο πράγμα που όλοι ποθούμε, την ευτυχία, είναι ο ακρογωνιαίος λίθος για όλα όσα κάνουμε. Τα πάντα.
Τι είναι ευτυχία;
“Η ευτυχία είναι το νόημα και ο σκοπός της ζωής, ο μοναδικός και τελικός σκοπός της ανθρωπινής ύπαρξης.” - Αριστοτέλης
Σύμφωνα με τη Wikipedia "η ευτυχία είναι μια κατάσταση του μυαλού ή του συναισθήματος που χαρακτηρίζεται από την πληρότητα, την αγάπη, την ικανοποίηση, την ευχαρίστηση ή τη χαρά. Η ευτυχία είναι κάτι που αισθανόμαστε, είναι μια εσωτερική εμπειρία της συνείδησης. Η ευτυχία είναι μέρος από την αντίληψή μας, η συνείδησή μας. Είναι μια κατάσταση της ύπαρξης. Ο Δαλάι Λάμα, ενδεχομένως, ένας από τους σπουδαιότερους υποστηρικτές της ευτυχίας λέει ότι «η ευτυχία δεν είναι μια πολυτέλεια, είναι ο σκοπός της ύπαρξής μας. Μπορεί και να έχει δίκιο.
Το απλό γεγονός για το ό, τι κάνουμε συσχετίζεται με κάποιο τρόπο με την ευτυχία, κάνει πιο συναρπαστική την εξήγηση της ανθρώπινης εμπειρίας. Μια συντριπτική πλειοψηφία από εμάς, ό, τι κάνουμε στη ζωή, το κάνουμε για να κάνουμε τους εαυτούς μας πιο ευτυχισμένους. Εμείς πάμε για να εργαστούμε και να κερδίσουμε τα προς το ζην με την ελπίδα ότι μπορούμε να οικοδομήσουμε μια ζωή που θα μας κάνει ευτυχισμένους. Μπαίνουμε σε σχέσεις με την ελπίδα ότι θα μας κάνει ευτυχισμένους.
Ευτυχία εναντίον ευχαρίστησης..
Πρέπει να καταλάβουμε ότι η ευχαρίστηση και η ευτυχία είναι δύο εντελώς διαφορετικά πράγματα. Ευχαρίστηση προερχεται από τις αισθήσεις μας και στερείται κάθε είδους νόημα. Μπορεί κανείς να βρει ευχαρίστηση σε πολλές διαφορετικές μορφές. 'Οπως μυρίζοντας ένα λουλούδι, να κάθεται μπροστά από μια φωτιά μια κρύα ημέρα, τρώγοντας ενα αγαπημένο γεύμα ή να κάνει μια πληθώρα διαφορετικών σωματικών δραστηριοτήτων που μας κάνουν να νιώθουμε καλά. Η ευτυχία εξαρτάται από την έννοια και μπορεί να γίνει αισθητή, ακόμη και αν υπάρχουν αρνητικές εξωτερικές συνθήκες.
Η ευτυχία είναι πιο ανθεκτική και επίμονη από την ευχαρίστηση, που συχνά είναι βραχύβια και φευγαλέα. Θα μπορούσαμε να παίζουμε τη χειρότερη παρτίδα σκάκι ή τάβλι, αλλά θα εξακολουθούμε να είμαστε ευτυχισμένοι. Θα μπορούσαμε να εμπλακούμε σε κάποιο ατύχημα, αλλά θα εξακολουθούμε να είμαστε ευτυχισμένοι. Διάφορες εσωτερικές συνθήκες μας δεν έχουν αλλάξει, το μόνο πράγμα που έχει αλλάξει είναι το εξωτερικό μας περιβάλλον και τις περιστάσεις.
Ευτυχία, ο Δαλάι Λάμα πιστεύει, είναι κάτι που μπορεί να αναπτυχθεί σε βάθος χρόνου. Με προσεκτική πρακτική και υπομονή μπορούμε να οικοδομήσουμε ένα γερό θεμέλιο της ευτυχίας.
Άρθρο από τον Andrew Martin εκδότης του onenesspublishing και συγγραφέας του One ~ A Survival Guide for the Future…
Διαβάστε περισσότερα εδώ
επιμέλεια και μετάφραση Εναλλακτική Ματιά
